Si vous désirez poursuivre le Coop Coach en ligne après expiration de votre contrat, connectez-vous comme d’habitude après la fin de celui-ci. Vous accéderez sur la page des offres et pourrez acquérir un nouvel accès.
En faisant cela, vous réactiverez votre accès avec toutes vos données et évaluations. Si vous désirez redémarrer à zéro, remplissez à nouveau la fiche d’inscription .
Votre accès s’arrête automatiquement à la fin de la durée du contrat. Une résiliation n’est donc pas nécessaire.
Si vous vous êtes enregistré sous “www.coopathome.ch” et avez choisi des produits, vous pourrez entre le code inscrit sur votre bon de réduction. La somme à règler se reduira automatiquement du montant de votre bon de réduction.
Ce montant contenant la réduction, peut être payé de facon suivante:
Veuillez prendre en considération que la validité du bon d’achat est limitée à 180 jours. Votre bon n’est valable qu’une seule fois et uniquement auprès de coop@home. Il ne peut pas être utilisé pour: les commandes de cartes à prépaiement pour téléphones portables, les souscriptions de vins, les commandes de fleurs et de livres, les offres de téléphonie mobile et l’achat de cartes cadeaux Coop. Le bon n’est pas valable dans les points de vente Coop.
Si vous avez des questions concernant votre contrat, adressez-vous à notre équipe d’experts par le biais de “Contact” et précisez votre demande.
Vous pouvez payer avec votre carte de crédit. Nous acceptons la carte Visa et la Mastercard (SUPERCARDplus inclue)
Pour votre sécurité: Le transfert des données est effectué par transfert SSL en crytage 128-bit pour éviter un eventuel accès extérieur.
Les allergies suivantes sont prisent en considération par le Coach dans le cadre du choix de recettes:
Nous vous faisons toutefois remarquer que, malgré nos efforts à exclure les allergènes nommés, certaines traces de ces substances peuvent y être présentes. Le participant porte la responsabilité de contrôler l’aptitude de chaque choix de recette.
Dans les cas d’intolérances alimentaires et d’allergies graves, nous conseillons une consultation individuelle au lieu d’un coaching en ligne. Lors de certaines allergies ou intolérances spécifiques qui ne sont pas prisent en compte par notre Coach, notre équipe vous assiste volontiers pour élaborer un plan alimentaire en conséquence.
Vous avez la possibilité dans le cadre du Coach, d’exclure certains groupes d’aliments comme la viande, le poisson, les produits laitiers ou les oeufs. La participation au Coach pour les végétariens(nes) ne pose donc aucun problème.
Nous aimerions cependant vous faire remarquer que le programme ne comble pas automatiquement les déficits nutritionnels possibles lors par ex. d’une nourriture végane. Notre équipe d’experts vous donne volontiers des conseils supplémentaires sur le sujet.
Si vous êtes soumis(e) à des contraintes médicales ou souffrez de maladies, consultez d’abord votre médecin traitant et parlez-en lui de votre participation à notre programme. Le programme s’adresse à des adultes sains et ne peut, en étant un Coach en ligne sérieux, donner aucune recommandations concernant des questions médicales.
Nous nous en référons à un suivi qualifié sur place pour les cas d’adiposité avancés. En tant que prestataire en ligne il ne nous est pas possible de proposer un suivi suffisant dus aux facteurs à risques et aux effets secondaires. Nous conseillons donc une participation au Coach jusqu’à un IMC de 40.
La participation au Coach n’est possible qu’à partir de 18 ans. Les mineurs ne sont pas autorisés à signer un contrat. De plus, les recommandations du Coach ne sont pas axées sur les enfants ou les adolescents.
Si vous n’êtes pas sûr(e) que le Coach soit ce qu’il vous faut, écrivez-nous svp en utilisant le formulaire de contact.
Jusqu’à présent, l’offre n’est pas optimisée pour une application mobile. Il est possible que cela fonctionne dans certains cas mais nous ne pouvons vous donner aucune garantie.
Pour utiliser notre coach, vous devez disposer d’un ordinateur avec accès à l’internet, de préférence avec une connexion ADSL. Nous vous conseillons d’utiliser les navigateurs “Internet Explorer” à partir de la version 7 ou “Firefox” à partir de la version 2. L’utilisation de “Safari” ou autres peut créer des problèmes dans la présentation ou dans les fonctions.
De plus, Javascript doit être activé pour que certains modules de programmes puissent fonctionner. Assurez-vous que votre navigateur accepte les cookies de session.
Si vous avez des questions concernant les réglages requis, écrivez-nous svp en utilisant le formulaire de contact.
L’élément principal du Coach est le plan alimentaire. Celui-ci est adapté à votre besoin énergétique personnel. Votre recommandation calorique individuelle est attribuée d’après votre besoin énergétique, celui-ci se basant sur vos données concernant la taille, le poids, les activités, etc. En outre, le Coach peut tenir compte jusqu’à un certain point des allergies ou aversions envers certains aliments.
De plus, le Coach n’est pas à concevoir au pied de la lettre, mais propose diverses possibilité de configurer de manière flexible son utilisation. Vous avez donc une marge de manoeuvre individuelle qui permet de l’adapter à votre situation au quotidien. Par ailleurs, nos experts sont à votre disposition pour une aide et un encadrement personnalisé.
Le programme propose aux participants “Aide pour s’aider soi-même”, qui mène à un comportement alimentaire et corporelle plus flexible et plus équilibré au fil du temps. Un comptage rigoureux des calories devient superflu. Le Coach donne des recommandations concrètes, montre les possibilités à avoir un style de vie sain, aide à repenser certain comportements et dispense les connaissances de fond nécessaire à cela.
Il nous tient très à coeur que nos participants apprennent à prendre leur responsabilité pour leurs actes. Nous pouvons proposer aide et soutien, la clé personnelle du succès reste à réaliser par chacun individuellement.
Vous avez à tout moment la possibilité, de demander conseil à notre équipe d’experts si vous avez des questions ou des difficultés sur votre voie du changement.
Nous aimerions vous alléger le quotidien avec le plan alimentaire, car les quantités de calories, la répartition nutritionnelle et la pondération y ont été combiné minutieusement. Nous avons pour ainsi-dire “cherché dans votre tête” mais n’avons peut-être pas toujours agit selon vos goûts. Les critères concernant le choix de recettes peuvent être modifié à tout moment dans votre “Profil” sous la rubrique “Alimentation”. En outre, le planifieur alimentaire propose de nombreuses possibilités pour organiser vos journées d’après vos préférences personnelles.
Vous ne devriez néanmoins pas laisser le plan alimentaire de côté. Car à travers sa mise en pratique vous prendrez plus conscience des aliments, des quantités appropriées et du bon choix de ceux-ci.
Si vous ne savez pas comment adapter le plan alimentaire à votre quotidien et que vous avez des questions précises concernant ce sujet, adressez-vous svp à notre équipe d’experts par le biais de “Contact”.
L’élément principal de notre programme est le plan alimentaire, et cuisiner est une partie intégrante du Coach. Allier un régime alimentaire avec une journée bien remplie est un défi dont nous sommes pleinement conscient. C’est pourquoi la flexibilité fut un aspect important lors de l’élaboration du Coach.
Nos experts vous assistent à tout moment si vous avez des questions concernant la conception du plan.
Non, car pour garder un effet durable d’un régime alimentaire il est important de stabiliser le nouveau poids atteind. C’est pourquoi le programme se compose de deux phases: la phase de réduction, lors de laquelle du poids est perdu, et la phase de stabilisation qui consiste à conserver le nouveau poids atteind.
Si vous avez atteind votre poids désiré, vous pouvez aller en phase de stabilisation. La recommandation calorique y est progressivement augmentée pour réhabituer lentement le corps à une consommation calorique quotidienne normale.
Le Coach vous apporte aide et conseils dans les deux phases.
Vous pouvez à tout moment nous poser des questions au sujet de notre offre. Utilisez le formulaire se trouvant dans la rubrique “Contact” du menu pour nous envoyer votre question.
Nous disposons d’une équipe d’experts pour le conseil de nos adhérents. Elle se compose de scientifiques du sport, de diététiciens, de psychologues et de médecins. Ce service est réservé à nos adhérents.
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Avec Firefox 3.0
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La méthode du “copier-coller” est donc conseillée pour entrer ses données. Marquer le mot de passe avec la souris puis appuyer la combinaison de touche “Ctrl + C”. Insérer le contenu à l’emplacement prévu grace à “Ctrl + V”.
Une fois la connection réussie, vous pouvez modifier votre mot de passe dans la rubrique “Service” puis “Modifier mon profil”.
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