Que vous propose le Coach en ligne - Alimentation et santé de Coop ?

Page personnelle avec plan de recettes et suivi de l'évolution du poids

Pour chaque jour, cinq repas savoureux. En fonction de vos préférences et besoins, nous composons à votre intention un plan de recettes. Sur vos pages personnelles, vous pourrez surveiller l'évolution de votre poids et vous recevrez un feedback régulier de la part de votre Coach en ligne. Il vous accompagnera en permanence.

Repas flexibles pour situations particulières

De plus, votre Coach en ligne - Alimentation et santé vous donnera de bonnes idées pour des situations particulières : déplacements, plateaux TV ou petits extras du dimanche. Le Coach en ligne vous fournira également des variantes possibles pour chaque repas. Vous pourrez aussi composer vos recettes préférées.

Experts - toujours à votre disposition

L'équipe se compose de psychologues, de spécialistes de la nutrition et du sport. Ces experts répondent à toutes vos questions et sont toujours joignables par courriel. Grâce à leurs compétences et à leur expérience approfondie dans le domaine des changements nutritionnels individuels, ils vous aideront à modifier votre façon de penser en vous apportant des conseils pratiques, quotidiennement applicables.

Motivation et assistance grâce à une communauté forte

Saisissez l'opportunité d'échanger vos expériences avec d'autres personnes qui partagent les mêmes objectifs. Dans le cadre du forum, discutez des problèmes rencontrés au début ou de la manière dont vous parvenez à appliquer votre programme nutritionnel malgré les impératifs quotidiens. Lisez les histoires des réussites d'autres participants ou communiquez vos propres expériences. Ici, vous n'êtes jamais seul/e ; vous faites partie de la communauté.

Conseils-fitness individuels, programme d'entraînement inclus

Une alimentation correcte est indispensable pour parvenir au poids souhaité. Sans activité sportive, l'objectif est toutefois difficile à atteindre. Stimulez votre métabolisme et passez du mode "économique" à un mode de vie plus actif. Le Coach en ligne vous propose un plan de recettes ainsi que des conseils-fitness ciblés pour accroître votre endurance. Décidez vous-même quand et comment vous désirez pratiquer une activité sportive. Nous élaborons pour vous un programme fitness qui vous motivera et vous accompagnera au quotidien. Vous pouvez adapter en tout temps le type d'activité sportive ainsi que sa durée.

Totalement satisfait/e dès Fr. 8.33 par mois

Pour garantir une perte de poids saine, il est nécessaire de modifier durablement vos habitudes alimentaires. Raison pour laquelle le Coach en ligne sera à votre disposition pendant 3, 6 ou 12 mois. Au terme de cette durée pour laquelle vous vous êtes abonné/e, vous pourrez prolonger l'abonnement en tout temps. Le coach vous permet de vous réabonner pendant trois mois avec votre profil personnel sans perte de données.